西兰花的家常做法  ，西兰花的家常做法视频

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，西兰西兰希望可以帮助到大家 ，花的花下面一起来看看吧！家常家常

本文目录

1. 西兰花5种最好吃的做法做法做法
2. 西兰花的家常做法大亮
3. 西兰花最火的做法

西兰花5种最好吃的做法

1、鲜肉切片，视频加入生粉、西兰西兰生抽 、花的花料酒 、家常家常耗油腌制10分钟

2 、做法做法大朵的视频西兰花按照其分支撕成小块，加生粉清洗干净，后将比较大的分支用刀切成小块

3、适量开水，待水开后将洗好的西兰花倒入开水中煮3-4分钟

4
、切沫 ，姜切片 ，放入油锅中炒香后放入腌制好的牛肉，加少量水将肉炒熟

5、煮好的西兰花倒入炒锅中，中火炒2分钟，加盐 、鸡精、胡椒粉出锅。

西兰花的家常做法大亮

食材有
：花菜、西兰花、火腿肠

配料有 ：油、盐 、生抽、花椒油、鸡精
、姜末、蒜末、小葱

做法如下 ：

1.将花菜和西兰花掰成小朵洗净，放在冷水里加盐侵泡几分钟；

2.火腿肠切成菱形片；

3.切好姜葱蒜末备用；

4.将洗净的花菜和西兰花沥干水分备用；

5.锅内加入适量水烧开；

6.放入花菜和西兰花焯水；

7.锅内烧油 ，放入葱姜末爆香；

8.放入火腿肠翻炒一下；

9.放入双花翻炒；

10.加入盐、鸡精、少许生抽
、花椒油翻炒；

11.最后撒上葱花起锅装盘即可

西兰花最火的做法

食材用料

西兰花1棵，葱10克，大蒜5瓣，食用油少许
，盐适量

做法
：

1/9准备一颗西兰花备用

2/9用刀切一下，掰成小朵

3/9放入开水锅中焯熟

4/9碧绿色后放入凉水中拔凉

5/9净锅烧热放油

6/9加入提前切好的葱蒜片

7/9西兰花捞出控水放入锅中炒

8/9翻炒匀后出锅之前撒少许盐炒匀即可

9/9装盘

OK，关于西兰花的家常做法和西兰花的家常做法视频的内容到此结束了
，希望对大家有所帮助。

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